O Brasil está entre os países com maiores índices de ansiedade, burnout, depressão e suicídios do mundo. A população da maior metrópole do país reflete e amplifica essa triste realidade. A saúde mental é o pilar central do bem viver. Ser zen, hoje, é buscar o equilíbrio entre corpo, mente e espírito.
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| Créditos: divulgação |
TÔ BEM = TÔ ZEN
A VIRADA ZEN é um grande retiro urbano gratuito, criado com o propósito de oferecer à população um espaço de transformação pessoal e coletiva.
De 20 a 26 de outubro, o festival de saúde e bem-estar ocupará diversos locais da capital paulista com mais de 600 atividades gratuitas, entre shows, palestras, vivências e práticas para todas as idades.
Em sua quarta edição, o evento beneficiará milhares de pessoas de várias regiões da cidade, que terão acesso a experiências em espaços públicos e privados como o Parque Ibirapuera e o Centro Cultural São Paulo. Também participam os centros culturais Tendal da Lapa, Cidade Tiradentes, Santo Amaro, o Polo Cultural e Criativo da Chácara do Jockey, Teatro Flávio Império, Trovadores Urbanos e a Umapaz.
Dentre os centros de terapias da cidade que terão programação gratuita estão espaços como Canto da Alma, Kurma Spa, Akueran, Casa Sitah Ayurveda, Cura-te, Humaniversidade, Awake Yoga, Travessia, Helena, Solar e Prajna, entre outros.
Ioga, meditação, práticas corporais, terapias, workshops, shows, soundhealing, exposições, palestras, vivências e performances artísticas farão parte da programação.
Desde sua primeira edição, em 2016, a VIRADA ZEN engaja centenas de profissionais multidisciplinares, instituições, lideranças espirituais, artistas e terapeutas em prol do autoconhecimento e do desenvolvimento humano. Em sua maioria as atividades são oferecidas por pessoas e espaços que aderem ao movimento, literalmente, pelo coração.
Reunidos sob três pilares — Consciência, Conhecimento e Conexão —, essa comunidade “do bem” atua voluntariamente com o objetivo de promover bem-estar social e gerar uma onda positiva de transformação, acolhimento e do despertar para uma vida mais saudável mental, física e emocionalmente.
Entre as centenas de participantes estão: Monja Coen, Max Tovar, Sri Prem Baba, Fernando Belatto, Murilo Gun, Baby do Brasil, Alexandre Cumino, Antônio Peticov, Paulo Junqueira, Monge Satyanatha, Antônio Tigre & Juliana Terra, Izabella Camargo, Mariana Ferrão, Felipe Marx, DJ Dre Guazzelli, Fernanda Cunha, Renata Rocha, Prem Mukti Mayi, Ricardo Cury, Dani Black, Mariana Aydar, Marcelo Jeneci, Arthur Veríssimo, SITAH, MENA, Luana Ferreira, Ekanta, Dr. Fábio Gabas, Dr. Ruguê, Dr. Wilson Gonzaga, Marcos Rojo, Marluz Paiva, Xuxa Scherer, Pétria Chaves, Renata Mozzini, Clara Franke,dentre outros.
Este ano, o festival contará com a adesão da Secretaria Municipal de Saúde de São Paulo, por meio do SEABEV’S, para promover as práticas integrativas complementares (PICs), disponíveis no SUS.
“São Paulo reflete o Brasil. Os índices de ansiedade, burnout e depressão seguem alarmantes. Falar em saúde mental, física e emocional é, hoje, absolutamente necessário diante do aumento progressivo desses casos. Se quisermos mudar o rumo de uma sociedade cada vez mais exposta à violência e ao conflito, é preciso unir propósito e ação”, resume Mariana Amaral, idealizadora da VIRADA ZEN.
A ideia é convidar o indivíduo a transformar-se de dentro para fora, compreendendo que até uma simples aula de respiração é capaz de acalmar a mente e ajudá-lo a melhorar sua qualidade de vida.
A VIRADA ZEN é apresentada pelo Ministério da Cultura e pelo Nubank, por meio da Lei Federal de Incentivo à Cultura. O evento tem apoio do Centro Cultural São Paulo, CPTM, Secretaria de Saúde da Cidade de São Paulo, Hotel Grand Mercury Ibirapuera. Conta ainda com a parceria da Revista Vida Simples e da agência AlmapBBDO.
Site: https://viradazen.com.br/
Instagram: https://www.instagram.com/viradazen/
Arte, Shows, Palestras, Práticas e Vivências Transformadoras
A VIRADA ZEN é uma grande rede colaborativa, em que cada participante oferece seus dons e talentos em benefício da comunidade. O evento é ecumênico, diverso, multidisciplinar e aberto a todos que queiram participar.
Este ano, o evento contará com programação infantil, projeções de filmes e documentários, palestras, exposições, intervenções artísticas, shows, práticas corporais e performances teatrais.
O público poderá escolher entre centenas de atividades gratuitas espalhadas pela cidade, criadas pela organização do festival ou oferecidas de forma colaborativa por adesão.
A programação completa está disponível no site: VIRADAZEN.COM.BR/PROGRAMACAO/
O Esquenta da VIRADA ZEN
A programação começa antes mesmo do dia 20 de Outubro, preparando o público para a chegada do festival do bem viver
Antônio Peticov – “IMAGENS DA TRANSCENDÊNCIA” de 26/9 a 26/10
O mestre das artes visuais Antônio Peticov apresenta a exposição “IMAGENS DA TRANSCENDÊNCIA” no foyer principal da Estação da Luz. A mostra poderá ser visitada até 26 de outubro e reúne 12 obras emblemáticas do artista. Entre as pinturas reproduzidas estão “O Iluminado”, “Night Fall”, “The New Passage”, “Meditation” e “Simple Light”.
Dia 18
Ioga nas Alturas
No dia 18 de outubro, o professor Marian Heeren, do coletivo “WE LOVE YOGA”, conduz uma prática no topo de um arranha-céu a 120 metros de altura. A atividade acontecerá das 9h às 12h, no heliponto do CENU, na Av. Nações Unidas. https://viradazen.com.br/eventos/we-love-yoga-com-marian-heeren
Ioga e Tambor no Parque da Aclimação
A professora Sandra Santos conduz uma aula de Hatha Ioga seguida de uma roda de meditação guiada com tambor Lakota. A atividade terá início às 14h, no Parque da Aclimação.
Dia 19
Kurma Spa de Portas Abertas
No domingo, 19 de outubro, das 9h às 17h, o Kurma Spa, na Rua Macunis, 244, abre sua semana de atividades gratuitas com uma aula de ioga conduzida pelo professor Marcus Rojo, a palestra “O PODER DO BEM-ESTAR” com Renata Rivetti e um show da dupla Emanazul.
CCSP – O Coração da Programação
Rua Vergueiro, 1000 – Liberdade
O Centro Cultural São Paulo será o coração do festival dedicado ao bem viver. Entre os dias 21 e 25 de outubro, a sala Adoniran Barbosa, o Teatro Jardel Filho, o espaço Ademar Guerra, o Porão e o Jardim Suspenso receberão palestras, painéis, espetáculos e vivências.
Para os espetáculos no teatro Jardel Filho, os ingressos serão distribuidos duas horas antes do horário da sessão até que seja atingida a lotação do local. A pré-reserva poderá ser feita no site da Virada Zen.
Dia 21
Fórum Bem-Viver: Sala Adoniran Barbosa – 10h às 20h
Monja Coen brinda a Virada Zen com sua presença e abrilhanta a série de palestras do primeiro dia programadas pela Rádio Vibe Mundial. O elenco conta ainda com Otávio Leal, João Paulo Miranda, Nilton Schutz, Roberto Figueiredo (Dr. Bactéria), Claudiney Prieto e Leo Louzada, além de Alexandre Cumino, que conduzirá um painel ao lado de Cristian Nascimento e Alan Barbieri.
A escritora e palestrante Mariana Ferrão conduz uma vivência acompanhada pelo músico Felipe Ispério.
Dia 22
Fórum Bem-Viver: Sala Adoniran Barbosa – 10h às 21h
A saúde será abordada de diferentes formas. Adalberto K. Aguemi, coordenador de saúde integrativa da Secretaria Municipal de Saúde, falará sobre as práticas integrativas no SUS.
O painel “AYURVEDA E A SAÚDE MENTAL” reunirá o Ruguê, Arthur Veríssimo e Guilherme Romano.
Renata Rocha discutirá o uso e a importância dos Psicodélicos.
Em seguida, o comunicador Horácio Brandão entrevistará a cantora e “popstora” Baby do Brasil para uma conversa sobre Jesus.
Rodrigo Borges encerra o fórum do dia com sua mistura de comédia e talk show de autoconhecimento.
CINE ZEN – Espaço Ademar Guerra – 16h
Amor Radical – O inspirador documentário em torno do ex-monge, educador, ativista e autor Satish Kumar, conhecido por ter realizado caminhada de 13 mil Km pela paz, abre o cineminha da Virada Zen.
Porão do CCSP – Soundhealing – 19h
Paula Goldman
O Porão do CCSP será transformado em uma sala imersiva para uma sessão de soundhealing conduzida por Paula Goldman.
Dia 23
Fórum Bem-Viver: Sala Adoniran Barbosa – 10h às 19h
A palestra “INTELIGÊNCIA ARTIFICIAL E ESPIRITUALIDADE”, com Cassandra B. Lepiere (Ca Bley), abre a programação do dia.
Na sequência, Fernanda Calligaris apresenta o stand-up “UP NA VIDINHA” e prepara o campo com humor para o painel “VIDA POR UM FIO” conduzido por Mariana Amaral, que conversa com Vinicius Calderone e Thiago Amaral sobre a experiência de “quase morte” que vivenciaram.
O Fábio Gabas aborda o burnout e como transformar o estresse em um aliado.
A terapeuta Max Tovar fala sobre matriz energética e a capacidade de criar a própria realidade.
Renata Rocha retorna ao fórum da VIRADA ZEN para falar sobre “FIB (FELICIDADE INTERNA BRUTA)” ao lado de Caio Queiroz.
CINE ZEN – Espaço Ademar Guerra – 16h
Ressignificar– Os desafio da depressão, ansiedade e stress, através de histórias reais e depoimentos de especialistas.
Vivência – Espaço Ademar Guerra – 19h
A psicanalista Ana Lisboa, especialista em saúde mental da mulher, conduz a vivência “MIND ACTION”, que combina música, fones de ouvidos e dança em um processo de liberação somática e reconexão emocional.
Teatro: Sala Jardel Filho – 19h
Angel Viera apresenta o espetáculo teatral “SIDARTA”, inspirado no livro de Hermann Hesse
Dia 24
BALADA ZEN – 7h
WAKE 10 ANOS – O “sextou” começa às 07h com a balada matinal mais concorrida da cidade que comemora 10 anos na Virada Zen.
Fórum Bem-Viver: Sala Adoniran Barbosa – 12h às 21h
O som energizante do grupo Clarianas abre a programação do dia e aquece a último dia de programação na sala Adoniran Barbosa.
As Clarianas
A força e sabedoria dos povos originários e sua herança ancestral serão o tema da conversa mediada pela artista visual SITAH, com a participação da criadora do projeto “REFLORESTAMENTE”, Cleici Patauá.
O chef Henrique Fogaça e o empresário Fabricio Penafiel debatem o tema “CANNABIS, CURA E CONSCIÊNCIA”.
A jornalista e palestrante Izabella Camargo aborda o tema da atualização da identidade como caminho para uma vida equilibrada.
TUKUM, o grupo multiartístico, que reúne música, teatro e dança, encerra em alto e bom astral o fórum do dia da VIRADA ZEN.
CINE ZEN – Espaço Ademar Guerra – 16h
Maha Kumbh Mela – Em busca do propósito – O festival espiritual indiano, que reuniu 600 milhões de pessoas em 2025, é o coração do documentário que acompanha o mestre espiritual brasileiro Sri Prem Baba e cerca de 100 alunos. O filme revela o olhar de Prem Baba sobre o festival, além de depoimentos inspiradores e imagens impressionantes. Após a exibição do filme, haverá bate-papo com seus diretores, Arthur Veríssimo e Sergio Zeigler.
ALQUIMIA SONORA (vivência): Porão – 19h
EKANTA , a criadora do festival Universo Paralelo e mãe do DJ Alok, oferece uma experiência de imersão e audição guiada. A vivência “Alquimia Sonora” propõe um espaço para silenciar o mundo exterior e focar na audição interna, usando o som como ferramenta de introspecção.
Teatro: Sala Jardel Filho – 21h
A peça “AFAGOS E AFINS” de Jairo Pereira reúne poesia e reflexões em um diálogo sobre afetos e desafetos.
Dia 25
Área de convivência: 10h30 às 20h
O SÁBADO ZEN terá programação que reúne música, dança e práticas, começando com um aulão de ioga da escola YOGANAYA, seguido pela música do Emanazul.
A artista, analista e yogini Lu Brites, apresenta a aula espetáculo interativa Doma e Dom, que envolve corpo, voz e expressão.
Um encontro com vários músicos de Hand Pan antecede o momento de YOGA DANCE com Fernanda Cunha. A mistura sonora do dia tem também “O SAMBA QUE A BAHIA TEM” com Mestre Dalua e Trio Gato com fome; e o “MEDITA JAZZ”, com Leandro Cabral e Marcus Rojo.
Musas da música carregada de espiritualidade, Marie Gabriella e Nicole Salmi encerram a programação do dia.
Teatro: Sala Jardel Filho – 21h
O teatro do CCSP receberá o espetáculo “RENDA-SE”, o premiado texto britânico de Sophie Swithinbank e Phoebe Ladenburg, com Martha Nowill
Dia 21/10 a 25/10
Exposição A Grande Mãe Terra Sagrada – 10h às 22h
A exibição de imagens do livro “A Grande Mãe Terra Sagrada”, da artista visual Sitah, é um convite para mergulhar na Floresta Amazônica e seus mistérios, através do olhar da fotógrafa que há mais de uma década se dedica a estudar a região e retratar as forças femininas da floresta. O público poderá conferir as imagens em no CCSP entre 21 e 25 de outubro e também projetadas no auditório do Ibirapuera no dia 26.
Domingo no Parque ZEN – 26/10
Parque Ibirapuera – Av. Pedro Álvares Cabral, s/n – Vila Mariana
A VIRADA ZEN se encerra no domingo dia 26 de outubro com uma grande celebração atrás do AUDITÓRIO do PARQUE IBIRAPUERA, onde ocupa pela primeira vez o palco principal.
Será um dia inteiro de atividades para toda a família, com espaço kids, tenda de palestras, feira zen, aulas de ioga, condução de meditação, danças circulares, DJs, orquestra, shows, atendimentos energéticos, comida saudável, piquenique vegano, massagens e até banhos de gelo.
PALCO PRINCIPAL
Apresentado por Mariana Ferrão e Murilo Gun, o dia começa às 9h com a MEGA AULA DE IOGA voltada para o alívio do estresse.
A SUPERIOGA com Paulo Junqueira promete atrair centenas de praticantes, aberta a pessoas de todas as idades e diferentes estágios de prática.
No lineup de sons e frequências do domingão zen, estão os shows de Dani Black, de Marcelo Jeneci e Mariana Aydar com a Orquestra Mundana Refugi, além dos mantras e música transcendental da Sachcha Band.
O som eletrônico-orgânico do Pedra Branca se mistura às batidas ancestrais do coletivo de DJs Jungle Beat e à balada de vibração elevada do DJ Dre Gauzzelli.
No gramado, o público participará das DANÇAS CIRCULARES e da interativa RODA DE TAMBORES com Gui Vitale.
Sri Prem Baba, convidado da primeira edição da Virada Zen, retorna ao palco do festival para falar de meditação, enquanto o professor Felipe Marx abordará neurociência e o poder da respiração.
As deidades do hinduísmo sobem ao palco em “FESTIVAL DAS LUZES” de Thiago Amaral, espetáculo inspirado no DIWALI, festival que é celebrado entre 17 e 21 de outubro em toda a Índia.
ZEN KIDS
Os futuros adultos e seus pais terão uma programação especial: entre as atrações estão a conversa com o monge Satyanatha, a prática com a família iogue Ju Terra, Antônio Tigre e sua filha Nina, a ioga musicada com Diogo e Ana e a oficina de dança com o grupo Balaio.
Os pequenos também poderão assistir ao teatrinho com Rose Lane e participar da contação de histórias com Max Tovar e seu projeto “ECOLOGIA DA CONSCIÊNCIA”.
O dia do ZEN KIDS se encerra com a Banda Mirim apresentando o espetáculo “BUDA, UMA LEITURA”.
EXPERIENCE
Um espaço dedicado à meditação em grupo, palestras inspiradoras e reflexões contará com a presença de Ricardo Cury, Marluz Paiva, Dani de Maria, Amanda Leal, Prem Mukti Mayi, Max Tovar, Luana Ferreira e Jacqueline Pereira.
A mentora Luana Ferreira terá ainda um espaço próprio para oferecer vivências, atendimentos e consultoria de “NEGÓCIOS COM ALMA”.
AO AR LIVRE – PRÁTICAS
Oxigênio e liberdade para vivenciar práticas de autocura, lições de vida e ferramentas que contribuem para o bem-estar.
Que tal uma sessão de dança e massagem com a atriz e embaixadora da paz, Maria Paula? Ou um bate papo com o casal de atletas Xuxa Scherer e Dianeli Geller?
O sensei Fernando Belatto falará sobre a sabedoria das artes marciais para manter a paz interna. Um aulão de Kung Fu também fará parte da programação.
A convite do festival LEV FEST, Junior C compartilha sua experiência de cura de um câncer, enquanto o artista plástico Mena vai realizar uma intervenção de arte.
Um aulão de Kung Fu será conduzido pela Escola Leão Chinês do Brooklin às 13h no gramado.
A milenar ioga será apresentada em diferentes formas por Yoga Lifestyle, pela escola Terra Tigre. O movimento Rainbown, oferecerá uma prática de SHAKTI DANCE com Clara Franke.
JOGOS DE AUTOCONHECIMENTO
Jogos voltados para o desenvolvimento de potencialidades e para a reflexão sobre si mesmo e a vida ocuparão o gramado, que se transforma em tabuleiro. O jogo “SIGA O MESTRE INTERNO”, com Edu Farrah, e o “MAHALILLA – JOGO DA VIDA”, com Nickson Gabriel, promovem o autoconhecimento de maneira lúdica.
REENERGIZE-SE
O evento preparou atividades voltadas ao reequilíbrio energético, físico e emocional. Reiki e massagens com aromaterapia estarão disponíveis ao público. A ICE FLOW oferecerá banhos de imersão no gelo.
Sob a coordenação da psicanalista Ana Lisboa, um mutirão com 400 terapeutas formados pela UniAltis realizará cerca de 1.000 atendimentos de terapia sistêmica no parque.
ALIMENTACÃO E COMPRAS
O Virada Zen Market, a feira oficial do evento, reunirá 30 expositores com centenas de produtos criativos e sustentáveis.
Haverá também um piquenique vegano — o Veganic — organizado pela Sociedade Vegana do Brasil.
E durante todo o dia, a área de alimentação oferecerá opções de comida natural e vegana, além de um bar de cacau e muitas outras delícias.
Casa VIRADA ZEN
Rua Raposo Tavares, 115 – Brooklin
De 20 a 25 de outubro, a Casa Canto da Alma se transforma na embaixada da VIRADA ZEN, com programação diária das 10h às 20h. O público terá acesso a uma ampla variedade de atividades. Confira a programação:
Dia 20
Qigong e Tai Chi, práticas psicofísicas da China com Gregory Evangelista
Wes Lima conduz uma sessão de SOUNDHEALING.
O jornalista Arthur Veríssimo convida o público para uma viagem através dos mistérios e encantos do festival indiano Khumb Mela e do monte Kailash do Tibete.
A autora Carolina Monfort apresenta seu livro “A VERDADE QUE RETORNA” em sessão de autógrafos seguida de prática baseada no conteúdo da obra
Dia 21
Cesar Matsumoto vai falar sobre “OS CÓDIGOS DE LUZ E PROSPERIDADE DA ALMA”
O médium Rodrigo Volponi oferece a masterclass “MAGIA NATURAL URBANA”
A cantora Laksmi conduz seu workshop “POWERSING, O CANTO COMO FERRAMENTA DE PODER”.
Dia 22
Amália Gonçalves apresenta “O PULSAR DA VIDA”, experiência baseada no xamanismo e nos quatro elementos
Talita Noronha conduz a vivência “ATIVAÇÃO DA KUNDALINI”, dedicada ao despertar do fluxo de energia vital.
Beatrix Cacau apresenta “O AMOR ÀS ÁGUAS DE SÃO PAULO” e com cantos e orações voltados à cura das águas que correm pelos rios e subterrâneos da cidade.
A cantora Dana Steinberg vai apresentar seu show “A VOZ DA ALMA”
Dia 23
Guilherme Horácio conduz a vivência “AUTOCONHECIMENTO PARA HOMENS”, sobre a masculinidade e seus aspectos ocultos
Wilmer Caña apresenta a vivência “XAMÂNICA ANCESTRAL”, dedicada à elevação da vibração e conexão espiritual.
Marcelo Galáktico aborda a tecnologia do afeto em sua palestra
Dia 24
Ana Cristina Koda apresenta a vivência “SENTIRSER” – A conexão com o sentir, através da meditação, emoções e espiritualidade.
Anna Paula de Paiva oferece a vivência “LIMPANDO MEMÓRIAS QUE TRAVAM O PRESENTE”
“PAUSA PARA ALMA” com Raphaela Féra, através da conexão do corpo, respiração e mente.
Ellen Carolina Sahid apresenta a vivência xamânica, “MULHER SAGRADA, MULHER MEDICINA”, através da conexão com o corpo.
Dia 25
“SOULCOLLAGE” – Respiração consciente e escuta profunda do corpo é a proposta da vivência para mulheres conduzida por Maria Aparecida de Jesus
“A ESSÊNCIA DO SUCESSO E AS RELAÇÕES HUMANAS” é a palestra de Theka Morais.
A especialista em CONSTELAÇÂO FAMILIAR Lola Pontes vai realizar uma palestra e terapia sobre o assunto.
Adriana Fonseca trata de ancestralidade prática e a importância do silêncio intencional
Centros de Terapias, Spas e Espaços de Cura participam da Virada
Além da Casa Virada Zen, com programação oficial, outros espaços aderiram ao evento e também oferecem programação gratuita.
SITA YOGA & AYURVEDA
Rua Madalena, 266 – Vila Madalena
A Clínica Sita Yoga & Ayurveda, na Vila Madalena, preparou um ciclo de palestras diárias com Dr. José Ruguê Ribeiro Júnior, Dra. Cristiane Santos, Giedre Benjamin, Prof. Sun Vaz e Raquel Peres. Saúde integral, respiração e fluxo da energia vital, alimentação e dieta ayurvédica estarão entre os temas abordados.
KURMA SPA – IMERSÃO EM BEM-ESTAR
Rua dos Macunis, 244 – Vila Madalena
Entre os dias 19 e 23 de outubro, o espaço localizado em Pinheiros oferecerá um mix de atividades voltadas para corpo, mente e espírito.
O programa inclui ioga com Marcus Rojo, Luiza Tassinari e Cainã Rangel, além da ginga da capoeira com Leandro Sampaulo. Entre as vivências, estão o detox com Renata Valentini e sessões de sound healing com Pat Diogo e Karina Siervi.
As palestras abordarão bem-estar, saúde, moda, beleza, alimentação, saúde emocional e mental. Entre os nomes confirmados estão Renata Rivetti (bem-estar), Dra. Ana Paula Brugnera (saúde), Gustavo Burguer (respiração), Verdes Marias (moda consciente), Cris Dios (beleza regenerativa), Lorenzo Rolin (cogumelos), Cainã Rangel e Gabrielle Picholari (saúde mental), Vivi Tavares (viver sem smartphone), Tipiti Barros (saúde emocional), Carolina Fernandes (crenças e liderança), Tati Bernardi (dores crônicas) e Julieta Granon (comunidades de apoio).
No dia 23 de outubro, às 19h30, a jornalista Pétria Chaves lançará seu livro “COMO SEI QUE SEI”
A programação terá abertura musical com Emanazul, que encerra o primeiro dia em clima festivo.
CASA AKUERAN
Rua Graham Bell, 430 – Alto da Boa Vista
A Casa Akueran oferecerá, entre os dias 20 e 24 de outubro, uma extensa programação conduzida pelo Grupo Xamanismo Sete Raios.
As práticas incluem reset de corpo e mente com Mari Pratti, sound healing com Rafa Cameron, yoga com Paty Dabus, além de roda de cacau, ecstatic dance, yin yoga e sunset com música medicina.
Entre os palestrantes estão Felipe Rocha, que falará sobre sabedoria ancestral, Dr. Wilson Gonzaga, que abordará psicodélicos e saúde mental, e a dupla Junior C e Thalita Tralci, que tratará do despertar da cura interior.
Pela Cidade na SÃO PAULO ZEN
A Virada Zen estará espalhada por centenas de espaços, mas em alguns locais o público poderá vivenciar experiências inusitadas.
Que tal uma aula de ioga dentro de um trem da CPTM em movimento, conduzida por Renata Mozzini e seus alunos? (Linha Jade – dia 24).
Ou então praticar ioga com sound healing em pleno Minhocão (Elevado Presidente João Goulart – dias 25 e 26/10, às 8h) e até no heliponto do CENU, a 120 metros de altura (dia 18/10, às 9h).
Haverá ainda meditação contemplativa na Parahaus (dias 22, 23 e 24, às 19h), em que o público observará a performance de um ser humano dentro de um grande aquário.
No Viaduto da Avenida Sumaré, a Cia. Base Dança Vertical, dirigida por Cris Cimino, apresentará uma performance aérea com artistas suspensos em cena (dia 20/10).
O Krishna Fest, organizado pela comunidade Hare Krishna, também estará presente na Virada Zen, oferecendo palestras, meditações, cânticos e jantar vegano, com a seguinte programação:
24/10, sexta-feira, 18h às 21h no Centro Hare Krishna do Pacaembu
25/10, sábado, 14h às 22h no Centro Hare Krishna da Vila Mariana
26/10, domingo, 11h às 13h Caminhada com Mantras pela Paz na Avenida Paulista
26/10, domingo, a partir de 14h, no Centro Hare Krishna do Pacaembu
Centro Hare Krishna do Pacaembu: Avenida Itápolis, 153
Centro Hare Krishna da Vila Mariana: Avenida Lins de Vasconcelos, 3352
A PROGRAMAÇÃO COMPLETA DA VIRADA ZEN, COM DATAS, HORÁRIOS E ENDEREÇOS PODE SER CONFERIDA EM VIRADAZEN.COM.BR/PROGRAMACAO/
Press release by Midiorama
Esse conteúdo faz parte do projeto Mona Cultural e conta com o apoio de Dicas do Dia, CareUp e Dr. Fábio Henrique
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